高萩歯科｜日高市高萩

ホワイトニングで認知症予防⁉

近年ホワイトニングは認知症予防にもつながる口腔ケアの一つとして注目されています。
高齢者でも適切な口腔ケアをおこなう事で、認知機能の低下を予防できる可能性があります。
歯周病菌は、認知機能の発症や悪化に関与しているという説もあります。
歯周病菌の一つであるPG菌が脳の海馬あたりに運ばれて生息し、認知機能に関与するともいわれています。
ホワイトニングにかぎらず、ご自身のお口の中に興味を持つことも認知症予防の一助になるのではないでしょうか(*´ω｀*)

重曹を使った歯ブラシの除菌方法

以前、歯ブラシの洗浄方法と保管方法のお話をさせていただきましたが、今回は重曹を使った歯ブラシの除菌方法のお話です。
家庭での掃除などにも使われる重曹は歯ブラシの除菌にも役立つアイテムです。重曹は食品にも使われるものですので、歯ブラシ除菌にも安心安全に使っていただけます。（水ですすぐ必要はあります。）
歯ブラシ除菌用の重曹水は、コップに水100㎖と小さじ1杯の重曹を混ぜて作ってください。歯ブラシのヘッドを一晩つけておくだけで除菌効果があります。翌日は流水でよく洗ってください。
ここで、やってはいけない歯ブラシの除菌の仕方も補足させていただきます。消毒といえば熱湯やアルコール除菌を思い浮かべる方も多いと思いますが、熱湯をかけたり、電子レンジでの加熱は避けましょう。歯ブラシはプラスチック製であり、変形や劣化するおそれがあります。アルコール消毒液や漂白剤も使用不可です。変色やブラシ部分を傷めてしまいます。
歯ブラシは清潔を心がけていても滅菌はできません。そのため、月に1回は新しい歯ブラシに交換しましょう(^^)
 

システマSP-TジェルPlus　入荷しました！

お待たせいたしました！欠品中でした『システマSP-TジェルPlus』が本日入荷いたしました！
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでしたm(__)m
 

台風による悪天候の予報がでています☔

6月27日(土)にかけて、台風7号、台風8号による大雨などが予想されます。ご予約の入っている患者様で徒歩や自転車などでご来院予定の方は、ご無理なさらないようお願いいたします。ご予約変更をお電話にてたまわっていますので、遠慮なくご相談ください。

歯ブラシの洗浄、保管方法

普段お使いになられている歯ブラシ、みなさんはどのように洗っていますか？
今日は、おすすめの歯ブラシの洗い方についてお話させていただきます。
①流水をかけてしっかり洗う
歯ブラシを使用した後は食べかすや汚れが付着しているので、流水で洗い流しましょう。いろんな角度から水をあてると汚れが落ちやすいです。短時間でサッと洗うのではなく、約10秒ほど洗うとよいとされています。
②水を入れたコップの中でシャカシャカ洗う
コップに歯ブラシのヘッド部分が浸る程度の少なめの水でも十分に洗うことができます。シャカシャカと動かして細かな汚れを取り除きましょう。
➂再度、流水にをかけて洗う
仕上げに、流水をかけて洗い流します。それでも歯ブラシの根元の汚れが気になる場合は、指でやさしく揉み洗いしてもよいです。

洗った後の保管方法は、
・歯ブラシを乾燥させる
洗った後はタオルやペーパー類でブラシの水分を拭き取り、風通しのよい場所に保管しましょう。
・他の歯ブラシと触れないよう孤立して置く
歯ブラシを家族全員まとめて保存するのではなく個別に保管し、歯ブラシ同士が接触しないようにしましょう。

初めは意識しないとですが、だんだんと習慣化していきます。歯ブラシを清潔に保っていただくと、口腔内環境もよくなります。簡単にできる洗い方、保管方法ですので今日から試してみてはいかがでしょうか(^^)。

 

歯に食べ物がつまる3つの原因

食事の時、歯に物が詰まるという方はいませんか？時々でしたらあまり気にならないかもしれませんが、毎回ですと気になって仕方ないのではないでしょうか。今回は歯に食べ物が挟まりやすくなる原因をみていきたいと思います。
【一つ目は、虫歯によるもの、詰め物の劣化によるもの】
虫歯によって歯の表面が削れ、穴ができた状態になるとそこに食べかすが詰まります。また、過去に治療した詰め物、銀歯、被せ物が経年劣化により適合が落ち、欠けたりするとそこに段差ができて汚れが入ってしまいます。
【二つ目は、加齢や歯周病による歯肉の退縮】
加齢、歯周病が進行すると歯肉が下がり歯と歯の間にすき間ができます。このすき間は、本来の歯の形より広いので繊維質の食べ物が入り込みやすくなります。
【三つ目は歯並びや親しらずによるもの】
歯並びが重なってしまっている『叢生(そうせい)』など、本来の歯並びが乱れていると、その分すき間ができてしまい物が挟まりやすくなります。親しらずが真っすぐ生えず、斜めに生えている場合も、隣の歯との間に段差や溝ができてしまい物が詰まりやすくなります。

このような３つの理由があります。虫歯の治療をして、古い詰め物や銀歯は再治療をして新たに詰めなおす、被せなおすことが必要です。一度下がってしまった歯肉を元に戻すことは難しいので、これ以上悪化しないために歯科医院でのプロフェッショナルケアとご自身のセルフケアを組み合わせた歯周病治療が大切です。歯並びに関しては歯列矯正が必要な場合があるので、気になる方は当院までご相談ください。

お口の変化を見逃さないでください

なんだか最近活舌が悪い気がする。
前はこんなにむせ込まなかったのに。
そんな　なんとなく　感じる変化は気のせいじゃないんです。
「もう歳だから」そういってしまえばそれまでですが、お口を取り巻く組織はほぼ筋肉。
筋肉はいくつになっても鍛えられます。
唇や舌の動きをスムーズにする体操、飲み込むパワーをつける体操、噛む力や舌の力ををつける体操に、活舌をよくする方法。
歯には異常がなくても、やる気と根気で解決できることもあるかと思います。
お口のお悩み、まずはご相談ください。
 

🦷ホームホワイトニングgo🦷

✨手軽にホワイトニングができると評判の『ホームホワイトニングgo』✨
ホームホワイトニングgoはパッケージを開けてお口にはめるだけ、ご自宅で気軽にできるホームホワイトニングです♪使い捨てなのでとっても衛生的(^^)ホワイトニングに興味はあるけど一歩踏み出せない…という方、ホワイトニングデビューしてみてはいかがでしょうか(^▽^)
 

照明リニューアル！

院内の照明が新しくなりました！LEDに変わり、とっても明るいです♪
より気持ちのよい環境で診察をうけていただけるのではないでしょうか(^^)

私の顔のシミ、シワもよく見えてしまうな…とドキドキしています(笑)
 

歯ブラシの適切な交換時期

以前お話させていただきましたが、歯ブラシの交換時期についてのおさらいです。
歯ブラシの交換時期は約1か月です。
1か月以上使っていて見た目がキレイだからといって使い続けるのはおすすめできません。表面は清潔に見えても、毛束の根元には細菌が潜んでいる可能性が高いのです。もちろん1か月経たなくても、毛先が広がってきたら(ヘッドから毛先がはみでている状態)歯ブラシの交換が必要です。
当院でも歯ブラシを販売しています(^^)毛先が細く歯周ポケットにアプローチできるLIONのシステマ44M、お手頃価格でスタンダード、使いやすいタフト24シリーズ、インプラントケアに最適なインプロS、歯間部や通常の歯ブラシでは届きにくいところに適したプラウトMSなどがございます。もちろん歯ブラシのみの購入もできます♪是非いかがでしょうか(^^)