あごをしっかり成長させましょう
お子さまのお口の中に28本の永久歯がキレイに並ぶためには顎の骨を十分な大きさに育てることが大切です。
食べ物をよく噛むと、噛んだ力が刺激となりあごの骨の正常な成長につながります。
よく噛んで食べるためには、硬い食材と思われがちですが、何度もかむ必要のある食材がおすすめです。
ニンジンやゴボウなどの根菜類。小松菜などの葉物野菜。海藻、キノコ、肉、魚。
身体をつくるうえで欠かせない食材は、歯並びも良くしてくれる頼もしい食材なのです(*´ω｀*)
2026年10月06日 15:04
