口角炎
口角炎でお悩みの方はいらっしゃいませんか？口角炎とは、唇の両端(口角)が炎症を起こし、あれたり、ひび割れ、ただれなどの症状がでます。「口角びらん」「口角裂傷」などと呼ばれ、お口を開ける時に痛んだり、食事の時にしみることがあります。口角炎は乾燥する季節になるイメージがあるかもしれませんが、湿度のあるこの時期にも口角炎に悩まされている方もいるのではないでしょうか。私もその一人で、ほぼ毎年夏の時期になると口角炎になります。口角炎の発生の要因は
・唇を舐める癖や、口角が下がっていてそこに唾液がたまりやすい
・口呼吸での乾燥
・ビタミン、ミネラル不足(ビタミンB ₂、ビタミンB₆、鉄、亜鉛などの不足)
・体調不良、免疫力の低下
・細菌(カンジタ菌やレンサ球菌)
このような要因があり、いくつかの要因が重なることで口角炎を引き起こすといわれています。
口角炎の対処法(予防法)は
・唇を舐める癖をやめる ー 唾液が蒸発すると乾燥してしまいます。舐める癖を改善しましょう。
・保湿ケア ー ワセリンなど刺激の少ない保湿剤を口角(患部)に塗って保湿しましょう。香料やメントール入りのリップクリームは避ける方がよいでしょう。
・食生活の見直し ー ビタミンB群(レバー、卵、納豆、緑黄色野菜など)、亜鉛(魚介類など)、鉄(赤身肉など)を摂取するように心がける。水分補給も忘れずに。
・規則正しい生活、疲れをためない ー ストレスを発散する、十分な睡眠をとる
などがあげられます。口角炎の症状が長引いたり、何度も繰り返す場合や日常生活がつらい時は、医療機関の受診をおすすめします。
2026年07月25日 15:34
