梅雨明けの熱中症に注意
そろそろ関東地方も梅雨明けになりそうですね。梅雨明け直後は身体が暑さに慣れていないので熱中症のリスクが高くなる傾向があります。
水分補給はこまめに。
屋外での活動は、涼しい服装で時間を決めて休憩、水分補給をとるようにする。可能なら朝、夕の時間帯を。
室内ではエアコンを使用し、室温28℃を目安にする。就寝中でも無理せず使用しましょう。
日頃から規則正しい生活、バランスの良い食事をこころがけましょう。毎日の歯ブラシも丁寧におこない、口腔内を清潔に保ちましょう。
2025年07月16日 10:06
