さつま芋はおやつに最適🍠
寒くなると美味しいものがたくさんありますが、その中でも是非おやつにオススメなのが、さつま芋です🍠焼き芋、ふかし芋は自然の甘味たっぷり。食物繊維があるのでよく噛むため歯にとって良いおやつなのです。一緒にとる水分は砂糖の入っていない麦茶などがよいでしょう。
さつま芋は皮ごと食べられそうなら皮ごとがオススメです。アントシアニンというポリフェノールが含まれており、抗酸化作用があります。
寒い冬を乗り切るために、お口にも身体にもよい焼き芋、ふかし芋のおやつはいかがでしょうか。食べた後は歯磨きをしましょう(^^)時間が無くて難しいという方はお口をよくすすいでください。就寝前の歯ブラシは丁寧にお願いします(^▽^)
2024年11月25日 15:16
