口臭予防のポイント
口臭が気になる方はいらっしゃいますか？口臭の原因は大きく分けて３つです。
1．舌苔(舌の汚れ)…食べカスや粘膜細胞の死骸、血液成分(白血球など)がたまったもの。これらが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。
対処法は、舌専用ブラシで舌を磨きましょう。シリコンなどでできているので舌を傷付けませんが、優しくなでるようにしましょう。
2．唾液不足…緊張・ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。
対処法は、キシリトールガムをかみ唾液を出しましょう。なるべく、出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためるようにかむとより良いです。当院では歯科専用のキシリトールガム(キシリトール99.9%)を販売しています。
3．歯垢(プラーク)…歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発生します。このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。
対処法は、歯を丁寧に磨くことです。歯垢を落としきることが大切です。
※この他に虫歯や歯周病による口臭もあります。この場合は歯科医院で早めに治療を受けましょう。
2024年05月16日 10:55
